基本的に日時予約投稿を使います。日時予約投稿をするには、
①Instagram公式アプリ（スマートフォンのみ）から行う
②Meta Business Suiteから行う
のどちらかです。
※宮町整体院ではMeta Business SuiteからInstagramリール動画は予約投稿できなかったので、スマートフォンアプリから行うか、PCからすぐ投稿するかのどちらかとなります。
①スマートフォンアプリから行う
下記動画に手順を載せているので、ご確認ください。
②Meta Business Suiteから行う
Meta Business Suiteを開き、該当アカウントにログイン。
ホームにいき、フィード投稿は「投稿を作成」、リール動画は「その他」をクリックして、「リール動画を作成」をクリック。
その後は、表示どおりに行えばできます。
参考リンク