自律神経失調症の原因と割合
自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、心身にさまざまな不調を引き起こす状態です。その原因は多岐にわたり、以下のように分類できます。
主な原因
- 精神的ストレス
- 職場や家庭での人間関係の悩み、仕事のプレッシャー、将来への不安など。
- 特に完璧主義や責任感が強い性格の人はストレスを溜め込みやすい。
ストレスが原因の自律神経失調症 [https://maeda.clinic/wp2/wp-content/uploads/2025/05/autonomic-nervous-system-disorder-habit-.jpg]
- 生活習慣の乱れ
- 夜更かしや昼夜逆転、不規則な食事、運動不足など。
- 睡眠不足や栄養不足も大きな要因。
- ホルモンバランスの変化
- 特に女性は、月経周期、更年期、妊娠・出産などでホルモンの変動が大きく影響。
- 環境の変化
- 転職、引っ越し、進学、結婚などのライフイベントによる適応ストレス。
- 身体的ストレス
- 病気や怪我、気候の変化（低気圧や寒暖差）など。
- 性格的要因
* 真面目、几帳面、感情のコントロールが苦手な性格。
原因の割合
具体的な統計データは提供されていませんが、以下の傾向が見られます：
- 精神的ストレスが最も大きな要因であるとされ、多くのケースで関与しています。
- 生活習慣の乱れやホルモンバランスの変化も頻度が高い原因です。
* 環境の変化や身体的ストレスは、特定の状況で発症リスクを高める要因となります。
まとめ
自律神経失調症は、複数の原因が複雑に絡み合って発症することが多いです。ストレス管理や生活習慣の改善が予防・治療に重要であり、専門医への相談が推奨されます。
■自律神経失調症に対して治療院でできること
・首まわりに副交感神経を優位にするポイントがある
・腰まわりは交感神経に繋がる